Mikor kezdődik a nordic walking edzés?

Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás kiemelkedő szereppel bír az egészség megőrzése szempontjából. Mégis nagyon nehezen vesszük rá magunkat arra, hogy sportolni kezdjünk. Ez talán arra vezethető vissza, hogy még nem jöttünk rá arra, hogy melyik mozgásforma való nekünk. A nordic walking edzés segítségével ráébredhetünk arra, hogy ez a sportág megfelel vagy sem az igényeinknek. Mindegy, hogy melyik korosztály tagjai vagyunk, mert gyakorlatilag bárki kipróbálhatja magát ezen a területen.

Az oktató először egy rövid bemelegítést tart, majd indulhat a körülbelül 1,5 óra hosszán át tartó nordic walking edzés. Erre mindig a természetben kerül sor. Az sem jelent gondot, ha éppen egy kicsit esik az eső. Azonban, jelentősebb csapadék esetén, már nem indul útnak a csapat. Alkalom nyílik Szentendre környékének a bebarangolására. Errefelé csodaszép a táj, tehát nagy élvezetet jelent a nézelődés.